关于不同类型人参的用途以及使用注意事项

数千年来，人参在草药中发挥了重要作用。它已经成为中国传统医学的主要部分，已有5000多年的历史。人参可分为两大类：东方人参和西洋参。虽然它们具有许多共同的元素，但它们也具有根本的差异，并且用于治疗不同的疾病并引起身体的不同反应。
历史
中国人是第一批定期使用人参的人。因为植物的根常常长得像人形。在传统中医中，人参被用作“温暖”的草药，因为它被认为可以增加能量、刺激身体功能。
类型
人参有两种主要类型：东方人参和西洋参。一般由红参和白参组成。白参是天然干燥根。红参是东方最受欢迎的人参类型，是通过将白参根蒸6到10小时，然后让它干燥而制成的。得到的人参是红色的，通常被认为具有比白参更高的效力。由于野山参现在很少见，因此大多数使用的东方和西洋参都是人工种植。
优点
人参已被用于治疗各种各样的疾病，从阿尔茨海默病到糖尿病到痛风。中国人用人参“温暖”身体;特别是，他们认为每天服用人参会长期增加身体的能量。相比之下，西洋参被认为是“冷却”身体，缓解压力，增加身体和精神耐力。最近对人参益处的研究表明，它可能被证明是一种降低胆固醇和预防癌症的有效方法。
注意事项
人参的主要益处来自于其作为预防剂的用途。大多数专家建议每天使用500至1500毫克来长期观察结果。然而，那些试图以治疗方式使用人参的人应该每天使用2000毫克。享受人参益处最经济有效的方法是购买全根。然后可以以多种方式使用根。根切片可以在茶壶中煮一小时;得到的茶可以增甜到味道。可以将比特添加到汤或其他基于液体的菜肴中。使用研钵和研杵，可以将根磨碎并将所得粉末加入餐中或直接放在舌下。或者，将根浸泡在沸水中五分钟并咀嚼。